Можно ли купаться в море с трофическими язвами

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Можно ли с варикозом отдыхать на море

Летняя пора отпусков — долгожданное время для многих. Легкий бриз, ласковые искрящиеся волны на белом песке, палящее солнце — все это чарует и манит. Но мелкая сеточка вен и синеватые звездочки заставляют задуматься, можно ли купаться в море при варикозном расширении вен. Вопрос амбивалентный. С одной стороны жара негативно сказывается на течении болезни. С другой — плавание в море является прекрасной возможностью оздоровиться.

Коварство варикоза

В последние годы варикоз значительно «помолодел» и встречается даже у совсем молоденьких девушек. Коварство его в том, что болезнь может протекать латентно. Нет внешних видимых признаков, только тяжесть в ногах и ночные судороги. А вердикт врача после обследования приводит в шоковое состояние. Наблюдение врача флеболога или сосудистого хирурга необходимо всем, кто находится в группе риска.

На первой стадии симптомы варикоза могут быть косметическими, без болезненных физических проявлений. Со временем возникают боли нижних конечностей, ночные судороги.

На следующей стадии вены проявляются на поверхности кожного покрова, становятся хорошо заметны узловатые образования. Третья стадия характеризуется появлением экземы, гиперпигментации, сильными болями в ногах, отечностью. На последних стадиях наблюдаются трофические язвы. Точный диагноз поставить может только специалист.

Все врачи утверждают, что купание в море при варикозном расширении вен необходимо.

Синдром эконом класса

Долгая дорога к морю — негативный момент. Лучший вариант — поездка на поезде. Но если такой возможности нет, а перелет или поездка в автобусе до моря займет несколько часов, то для предотвращения «синдрома эконом класса» нужно принять ряд мер:

  • ходить, если предоставляется возможность;
  • каждые 30 минут разминать ноги, шевелить ступнями, пальцами;
  • вставать для снятия напряжения в позвоночнике;
  • не ставить сумки под ноги;
  • не употреблять снотворные;
  • не поджимать ноги под себя;
  • надевать свободную хлопковую или льняную одежду.

Движение — это жизнь

При заболевании вен лучшее правило на отдыхе, которое стоит выполнять: лучше ходить чем стоять, и лучше лежать, чем сидеть.

  1. Мышцы икр — это своеобразный «насос» для движения крови от ног обратно к сердцу. Возьмите в обязательное правило не просто лежать на берегу, а периодически выполнять разминку для суставов. Можно поднимать и опускать ноги, вращать ступнями, тянуть носочки сначала на себя, потом от себя. Выполняя эти упражнения регулярно, вы почувствуете насколько повышается тонус мышц и улучшается самочувствие.
  2. Полезно ходить. В ногах кровь, двигаясь по сосудам, вынуждена сопротивляться силе земной гравитации. Совершая пешие прогулки босиком по песчаному берегу или гальке, мышцы ног работают и помогают «прокачивать» кровь снизу вверх, облегчая работу венозным клапанам.
  3. Избавьтесь от привычки садить детей себе на ноги, дополнительная нагрузка на ноги, затруднение циркуляции крови по венам отрицательно скажутся на состоянии здоровья.
  4. Откажитесь от желания поджимать и садиться на ноги, скрещивать их, какой бы удобной вам ни казалась данная поза.

Плавание и варикоз

Физические нагрузки в воде способствуют активному насыщению крови кислородом. Они улучшают питание всех органов, способствуют замедлению развития варикоза в начальной стадии.

Нужно обратить внимание на то, что купание в море людям с варикозным расширением вен во время прибоя категорически противопоказано. Очень полезно купаться в штиль или при небольших волнах.

Во время плавания тело находится в горизонтальном положении, сила тяжести земли не так ощутима. Циркуляция крови происходит по расслабленным венам, это очень полезно для улучшения эластичности и нормализации их работы.

Старайтесь во время плавания распределить нагрузку так, чтобы ноги были задействованы в упражнении больше чем руки, и тело занимало горизонтальное положение. Хорошо должны двигаться голени и стопы, работа этих мышц предотвратит венозный застой крови.

Если вы не умеете плавать, зайдите в воду, поднимитесь на носочки перекатитесь на пяточки, походите на внешней стороне стопы, а потом на внутренней. Вращайте голеностопными суставами, зайдите глубже и попрыгайте. Помните на берегу прыгать не нужно, ударная сила о землю принесет больше вреда, чем пользы. Делая эти упражнения, вы не потратите много времени и усилий, а польза будет колоссальной.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Трофические язвы нижних конечностей фото лечение в домашних

Хорошо выполнять элементы гидроаэробики. При выполнении упражнений в воде не так ощущаются перегрузки на ноги. Улучшается циркуляция и отток венозной крови.

При купании сопротивление воды выполняет своеобразный массаж, полезный для кровеносных сосудов. Старайтесь не просто стоять, больше двигайтесь.

В воде уделите несколько минут массажу. Начинать выполнять массажные движения необходимо снизу-вверх. Массаж должен быть легким, исключите сильное пощипывание. Несколько несложных движений, и вы существенно повысите тонус мышц, нормализуете работу венозных клапанов.

Варикозное расширение вен очень редко встречается у пловцов. Поэтому на вопрос, можно ли купаться в море с варикозом, ответ положительный, если только речь не идет о Мертвом море.

Нежимся в лучах солнца правильно

При начальной и первой стадии варикоза принимать солнечные ванны можно, но для предотвращения негативного влияния необходимо выполнять простые рекомендации.

  1. Лучшее время для посещения пляжа — утренние и вечерние часы. Нельзя проводить процедуру загара под дневным палящим солнцем.
  2. Обязательно пользоваться солнцезащитными кремами, с фактором защиты SPF 40-50+ Они уменьшат воздействие ультрафиолетовых лучей, снижающих эластичность сосудов.
  3. Перегревание несет не меньший вред, чем солнечные лучи. Чередуйте времяпровождение, дарите себя и солнцу, и купанию. Обливайте ноги холодной водой.
  4. Нельзя загорать в положении сидя. Лучше лечь. Идеально положить под ноги скалку или подушечку и зафиксировать их в приподнятом положении.
  5. После окончания загара обязательно необходимо смыть слой соли, оставшейся на теле от морской воды, и нанести крем от варикоза. Он уменьшит вредное воздействие солнца.

Если после загара в ногах появляется чувство тяжести и боль, а также ощущения, что вены тянет, следует отказаться от солнечных процедур. Не нужно проводить эксперименты над своим организмом.

При второй и третьей стадии заболевания загар необходимо исключить и постараться не допускать перегрева нижних конечностей.

Злоупотреблять загаром не рекомендуется. Под действием солнечных лучей повышается риск проявления сосудистой сеточки.

Купание в море — это не панацея, но в комплексе с диетой, приемом флеботропных препаратов и мазей действительно творит чудеса.

Источник: http://flebdoc.ru/varikoz/recommend/varikoz-i-more.html

Отдых на море с варикозным расширением вен

Отдых на море с варикозным расширением вен – особенности отдыха на морских курортах с диагнозом варикозное расширение вен.

Актуальность

Вот и позади твой отпуск и отдых возле ласкового моря. Ты вернулась загоревшая, весёлая, но на ногах появилось целое созвездие сосудистых звёздочек. Не стоит думать, что это ерунда и всё само собой рассосётся и пройдёт, тем более, если ноги твоей мамы или бабушки «украшены» варикозными венами. Эта коварная болезнь передаётся по наследству и крохотные звёздочки – один из самых первых симптомов.

Не стоит откладывать на потом эту проблему, проще решить её в самом начале, пока процесс не зашёл далеко, но если всё же ты пропустила благоприятный момент, и варикоз — твоя хроническая проблема, не отказывайся от отдыха на море, просто следуй определённым правилам.

Что такое варикоз

Варикоз известен человечеству с давних пор. «Верёвки» вен на ногах можно заметить на некоторых египетских и индийских древних скульптурах!

Есть записи о варикозе и на папирусе древних египтян, и в Византийском своде законов о медицине, есть упоминания и в Ветхом завете.

Лечить эту напасть пытались Авиценна, Парацельс, Гиппократ, но особого результата не достиг никто.

Единственное, в чём врачи древности достигли цели, – это определили «фамильность» этого заболевания, которое передаётся чаще всего по женской линии.

Почему это происходит — неясно до сих пор. Современная медицина смогла только разобраться в механизме развития варикоза.

Исходя из этих наблюдений можно вывести закономерности отдыха на море с болезнью вен.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Обезболивающие таблетки при трофических язвах

Как отдыхать на море с болезнями вен

Даже при самой тёплой морской воде температура нашего тела будет выше хоть на несколько градусов. Эта разница и даёт тот положительный эффект, который нужен при этой болезни. При вхождении в воду наш организм будет очень активно охлаждаться. И чем выше волны, холоднее вода, сильнее и активнее движения, тем большую теплоту будет терять наше тело. Первая защитная реакция организма – сужение сосудов. Однако практически мгновенно заработает терморегуляция, которая направлена на защиту организма от потери тепла, несколько повысится давление и сосуды, прилегающие к коже, расширят свой просвет.

Именно такая гимнастика и необходима нашим венам. За счёт неё стенки капилляров и вен укрепляются, а проявления варикоза уменьшаются, заметно улучшается отток крови от ног. Варикоз практически не встречается у пловцов. Кстати, этот эффект полезен и при наличии геморроя.

Следует однако знать, что на Мертвое море ехать с варикозом категорически противопоказано.

Но польза от морских купаний будет в том случае, если ты не соберёшься посетить Мёртвое море. Оно при варикозных заболеваниях противопоказано! Но отдых у моря полезен не только своими купаниями. Как можно больше и чаще ходите по прибрежному песку. Во время чудесной прогулки у ласково щепчущего моря, ты получишь не только душевный заряд, но и получишь нагрузку на все мышцы ног, стоп и, вследствие этого, улучшишь кровообращение периферических вен.

Очень хороший результат при этом заболевании даёт гидроаэробика , но ни в коем случае не привычная нам аэробика на воздухе.

При активном отдыхе на море, правильном питании и положительном настрое практически каждая из нас сбрасывает хоть пару-тройку лишних килограммов, а это ещё один плюс в борьбе за красивые и здоровые ножки!

Общие рекомендации

Несколько общих советов по отдыху на юге у моря при варикозном расширении вен.

  • Не стоит увлекаться загаром. Ультрафиолет понижает тонус сосудов и повышает риск возникновения сосудистых звёздочек, которые при жаре будут только увеличиваться.

  • Не забывай про пользу витаминов для укрепления вен. Ешь пророщенные зёрна, зелёный лук, сладкий перец, чёрную смородину, вишню, черешню, апельсины и грейпфруты.
  • Пей много воды! В день нужно выпивать не менее 1,5 – 2 литров чистой воды, иначе кровь становится вязкой и с трудом проходит через сосуды.
  • Для хорошей работы вен необходима медь. Креветки, крабы , мидии, кальмары – содержат медь в больших количествах и помогут тебе не только в лечении вен, но и сбросить вес.
  • Каждый день ходите пешком не менее часа.

Если добираясь до моря, придётся провести несколько часов в самолёте или автобусе, следует приобрести компрессионное бельё .

Используя эти рекомендации, морской отдых пройдёт полезно и оставит после себя только чудесные воспоминания!

Источник: http://womanwiki.ru/w/%D0%9E%D1%82%D0%B4%D1%8B%D1%85_%D0%BD%D0%B0_%D0%BC%D0%BE%D1%80%D0%B5_%D1%81_%D0%B2%D0%B0%D1%80%D0%B8%D0%BA%D0%BE%D0%B7%D0%BD%D1%8B%D0%BC_%D1%80%D0%B0%D1%81%D1%88%D0%B8%D1%80%D0%B5%D0%BD%D0%B8%D0%B5%D0%BC_%D0%B2%D0%B5%D0%BD

Санаторно-курортное лечение при трофических язвах

Трофические язвы — длительно незаживающие дефекты кожи или слизистых оболочек. Различают варикозные, прободающие, анемические, тропические, гипертензивные, инфекционные, лучевые, обменные язвы.

Варикозные язвы патогенетически связаны с врожденной слабостью мышечных стенок сосудов, нарушением питания тканей, токсикоинфекцией, неустойчивостью периферической сосудистой системы. Механизм венозной гемодинамики до сих пор недостаточно изучен. Длительное пребывание в согнутом положении, стоя, в неблагоприятных метеорологических условиях, поднятие тяжестей — все это повышает внутрибрюшное давление и препятствует оттоку венозной крови из нижних конечностей. Нередко провоцирует образование трофической язвы незначительная травма кожи в виде ссадины. В развитии трофических язв голеней на почве варикозного расширения вен играет роль хроническая венозная недостаточность с функциональной неполноценностью глубоких вен.

Трофические язвы при варикозной болезни локализуются преимущественно в нижней трети голени на внутренней поверхности. При постгромбофлебитическом синдроме трофические язвы нередко бывают множественными, поверхностными, имеют плоские края. Кожа вокруг язвы отечна, гиперпигментирована, уплотнена, часто наблюдаются мокнущая экзема и дерматит. Трофические язвы, обусловленные нарушением артериального кровотока (например, в результате атеросклероза), встречаются в основном у лиц пожилого возраста, локализуются на пальцах стоп, края их плотные, возвышающиеся.

При трофических язвах желательными являются физиотерапевтические процедуры, а также санаторно-курортное лечение. В некоторых случаях по показаниям проводят хирургическое вмешательство.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Куриозин от трофических язв отзывы

Вопросы по санаторно-курортному лечению заболеваний вен возникают у моих пациентов нечасто, однако этот лечебный фактор не стоит игнорировать. Этот вид лечения позволяет улучшать работу наших вен с сохранением пролонгированного эффекта на длительное время.

На курортах важное значение имеет климат, особенно если он отличается от вашего родного. В лечении венозной недостаточности вам подойдет средиземноморский, климат сухих субтропиков, субтропический предгорный, муссонный, умеренно и резко континентальный. Безусловно, чистый воздух, влажный морской ветер, фитонциды соснового бора, температурный режим и другие факторы климата окажут свое неповторимое действие.

На курортах время отдыха условно, так как отдых — это перемена вида деятельности. Пользу пеших прогулок, вылазок в горы, различных видов дозированной ходьбы, лечебной гимнастики трудно переоценить для наших вен. Работа мышечного насоса укрепляет и разгружает вены, так уставшие в обыденной жизни от длительных статических перегрузок. В воде венозная система испытывает наибольший отдых ведь организм человека только во сне и в воде располагается горизонтально, а значит и с минимальными перепадами венозного давления в различных его частях. Массаж волн не позволяет застаиваться крови в расширенных венах. Не только морская, но и различные виды минеральных вод оказывают лечебное воздействие на человека. Используются также и лечебные грязи в комплексном лечении.

К солнечным ваннам следует относиться с осторожностью, излишняя инсоляция вредна для вен, ведет к снижению венозного тонуса. Однако вообще загорать на солнце можно, отдавая предпочтение непрямым лучам. Лечебные процедуры на курортах, конечно, включают и то, что можно делать по месту вашего жительства: массаж, физиотерапия, электрофорез, прием лекарств, эластическое бинтование.

Действие минеральных вод при венозной недостаточности достигается при наружном применении в виде общих и местных ванн, купания в бассейнах. При венозных болезнях используются следующие воды: сероводородные, радоновые, углекислые и азотно-кремнистые.

Сероводородные воды действуют на организм в связи с присутствием в них сероводорода. При их использовании развивается кожная гиперемия, приводя к гемодинамическим сдвигам. Усиливается приток крови к дерме, увеличивается проницаемость капилляров. Свободный сероводород приобретает в тканях повышенную химическую активность, включается в метаболизм, ослабляются явления воспаления. При всасывании происходят гормональные сдвиги, активируется функция симпатоадреналовой системы, повышается иммунологическая реактивность. Под влиянием сниженного содержания кислорода в ванне сердечно-сосудистая система вынуждена работать интенсивнее.

При применении радоновых ванн происходят процессы радиолиза в коже, что ведёт к повышенному содержанию биологически активных веществ, которые оказывают влияние на нервные рецепторы. К концу ванные в коже повышается концентрация радона. Радоновые ванны приводят к снижению явлений воспаления, активации симпато-адреналовой системы, оказывают седативное и анальгетическое действие. Тонус атоничных и расширенных вен повышается, улучшается циркуляция крови и венозный отток, тканевой обмен. Использование радоновых ванн особенно хорошо в первые месяцы после перенесенного тромбофлебита.

Углекислые ванны вызываю кожную гиперемию, снижают периферическое сопротивление сосудов, снижают частоту сердечных сокращений, повышают возбудимость центральной нервной системы.

Грязелечение (пелоидотерапия) — метод лечения с использованием пелоидов (лечебных грязей различного происхождения); применяется на курортах и во внекурортных условиях. Действие лечебных грязей на организм обусловлено, прежде всего, термическими, химическими и механическими факторами, приводит к активации нервной и гуморальной системы. Приводит на местном уровне к процессам, похожим как при использовании минеральных ванн. Для лечения венозных болезней используются сапропелевые и сульфидно-иловые грязи. Парафин и озокерит, в отличие от грязей, не оказывают химического действия а только тепловое.

При трофических язвах следует исключить пребывание на курортах с хлоридно-натриевыми водами.

После острого тромбофлебита поверхностных вен можно направлять на курорты не ранее чем через 2 месяца, после тромбофлебита глубоких вен не ранее чем через 4 месяца. Предпочтение следует отдавать при этом местным кардиологическим санаториям. После операций на магистральных венах и хронической венозной недостаточности после тромбоза глубоких вен следует направлять больных в местные кардиологические санатории после стационара, если нет послеоперационных осложнений. Тромбоэмболическая болезнь является противопоказанием к лечению на курортах и в местных кардиологических санаториях.

Источник: http://healthinfo.ua/articles/zdorovi_otdih/20495

Ссылка на основную публикацию