Что можно принять от боли в шее

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Причины проблемы

Шейный отдел позвоночника, состоящий из семи позвонков, соединяет голову и грудь. Каждый позвонок состоит из тела и дуги замкнутого кольца, через которую проходит спинной мозг. К позвоночнику примыкают мышцы и связки. В зависимости от того, в какой части шеи есть нарушения, мы можем выделить несколько причин боли.

Дегенеративные изменения позвоночника

Это наиболее частая причина боли в шее. Дегенеративные изменения шейного отдела возникают в результате «износа» позвонков и суставов. Данная болезнь развивается постепенно, на протяжении нескольких лет – этому способствуют механические воздействия и постоянное напряжение в суставах шейного отдела.

  • головная и затылочная боль;

Грыжа студенистого ядра

Иногда причина проблемы кроется в выпадении диска шейного отдела позвоночника — профессионально эта болезнь называется грыжей студенистого ядра. Смещенный диск вызывает давление — сначала на связки позвоночника, а затем на нервы, идущие от спинного мозга — что является причиной раздражающей боли. Другие симптомы заболевания:

Ослабление мышц шеи

Еще одна возможная причина боли — ослабление мышц шеи. Им страдают люди, редко занимающиеся физической активностью. Из-за отсутствия физических упражнений мышцы шеи становятся слабыми и не могут обеспечить эффективную стабилизацию шейного отдела позвоночника, что вызывает боль. Кроме того, мышцы могут повредиться при неосторожном повороте головы.

Перенапряжение мышц шеи

Обратная сторона медали – перенапряжение мышц шеи является следствием плохой осанки. Боль возникает, когда шея подвергается длительным нагрузкам. Такие ситуации возникают во время долгой работы перед компьютером, чрезмерном наклоне головы во время чтения книги, длительной езде на автомобиле. Неудобная подушка или неправильная поза во время сна также может повлиять на состояние мышц шеи.

Болезнь миозит возникает, если человек «просквозил» шею. Такое часто наблюдается летом, когда в большинстве офисов и домов работают кондиционеры или открыты форточки. Поток холодного воздуха раздражает нервные окончания, расположенные в коже. Эти окончания отправляют нервный импульс, который запускает цепную реакцию, приводящую к болезненной мышечной контрактуре.

Причиной боли в шее могут быть различные травмы. Наиболее распространенная из них называется «удар хлыстом». Эта травма происходит при автомобильной аварии, когда шея подвергается резкому удару сзади. Движение, напоминающее удар хлыстом, может привести к сильному растяжению мышцы и связок, и даже большему ущербу (например, к трещинам в шейном позвонке).

Способы лечения боли в шее

Чтобы избежать страданий, необходимо использовать простые способы, которые облегчают дискомфорт и расслабляют мышцы шеи.

Лечебная физкультура

Предлагаем вам несколько действенных упражнений, которые помогут восстановить анатомически правильное положение шейного отдела позвоночника и укрепить мышцы этого органа.

  • 1. Станьте, широко расставив ноги, слегка согните колени, руки опустите к бедрам. Опустите голову и плавно поверните ее вправо, затем влево. Повторите 10 раз.

Подушка ортопедической формы

Специалисты рекомендуют спать на одной, довольно плоской подушке, чтобы избежать перенапряжения мышц шеи и плеч. Лучше всего обзавестись ортопедическим изделием, которое имеет углубление для головы и выпуклость под шею. Это обеспечивает физиологическое положение шейного отдела позвоночника и способствует отдыху напряженных мышц. Постарайтесь не спать на животе с головой, повернутой набок: эта позиция перегружает связки и увеличивает нагрузку на шею.

Ручной массаж

Массаж лучше всего действует, когда он выполняется профессионалом, но если симптомы не являются серьезными, вы можете сами расслабить напряженные мышцы шеи и спины. Разомните эту область костяшками или подушечками пальцев. Для оптимального эффекта при массаже используйте эфирные масла розмарина и майорана (добавьте 2 капли в чайную ложку растительного масла).

Массаж полотенцем

Самый простой способ сделать массаж для больной шеи – это воспользоваться полотенцем. Перебросьте его через шею так, чтобы концы полотенца спадали на грудь. Немного отклоните голову назад, возьмите полотенце в руки, тесно прижмите к шее и, тянув то за один, то за другой конец, разотрите хорошенько больной орган.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Причины болей в затылке и шее

Теплые компрессы

Когда боль происходит из-за напряжения мышц, миозита или дегенеративных изменений в позвоночнике, облегчение приносят теплые компрессы. Вы можете, например, положить на шею полотенце, смоченное в горячей воде, или бутылку с горячей водой. Принимая душ, направляйте поток теплой воды на больные места.

Холодные компрессы

Холодные компрессы необходимо делать при травмах, например, когда боль в шее и ограничение движений головой появились после резкого торможения автомобиля. Заверните в полотенце кусочки льда или намочите его в холодной воде, и приложите к месту удара.

Разогревающие мази и анальгетики

При боли в шее из-за напряжения мышц воспользуйтесь разогревающими мазями и пластырями. Тепло оказывает расслабляющее действие.

Если причина вашей боли – дегенеративные изменения шейного отдела позвоночника, облегчение принесут оральные нестероидные противовоспалительные препараты, доступные без рецепта, а также гели или мази с обезболивающим и противовоспалительным действием. Следует для начала попробовать именно мази, так как они действуют только на местном уровне. Если это не поможет, переходите на таблетки.

Народная медицина

Народные целители знают, как бороться с любой проблемой. Боли в шее – не исключение. Предлагаем ознакомиться с их советами.

  • 1. При деструктивной болезни шейного отдела позвоночника используются компрессы из отвара ивовых веточек. На 100 грамм растения идет литр воды. Проварите ветки ивы на медленном огне 20-30 минут, остудите отвар до температуры, которую кожа может выдержать, смочите им марлевую повязку и приложите к больному месту на 10 минут. Такие компрессы необходимо делать каждый вечер, пока боль не утихнет.

Теперь вы знаете, каковы причины болей в шее, и как преодолеть эту неприятную проблему. Конечно же, лучше всего комбинировать сразу несколько лечебных методик, чтобы быстрее восстановить поврежденный орган и вернуть в свою жизнь комфорт. Желаем вам успехов в этом деле!

Источник: http://domadoktor.ru/281-bolit-sheya.html

Причин болей в шее масса, а следствие одно – постоянное ощущение скованности, не дающее нам нормально совершать вполне обыденные действия. Невозможно ни нормально общаться с людьми, так как приходится поворачиваться к собеседнику всем телом, ни делать простейшие домашние дела.

Почему может болеть шея?

Почувствовав неприятные ощущения, каждая из нас задумывается, почему же болит шея, ведь очевидных причин на то может и не быть. На самом деле, существует множество подводных камней, которые являются поводом для плохого самочувствия.

  1. Вы проводите много времени за просмотром сериалов, долго сидите за компьютером, не встаете из-за рабочего стола по нескольку часов? Вполне вероятно, что причиной боли в шее является остеохондроз, так называемый недуг цивилизованного образа жизни. Он характеризуется затруднением поворота головы, жжением в затылке и между лопатками, ноющими болями в шее, иногда отдающими в пальцы рук. Если вы обнаружили у себя эти симптомы, не спешите бежать в аптеку за лекарствами. Для начала постарайтесь скорректировать свой образ жизни – займитесь утренней зарядкой, бросьте курить и отдавайте предпочтение здоровой пище.
  2. Если болит шея после сна, внимательно присмотритесь к месту вашего отдыха. Для того чтобы естественные изгибы тела не деформировались, ваша подушка должна быть невысокой и не слишком мягкой, чтобы в нее не проваливалась голова. Матрац нужен в меру жесткий и, конечно же, ровный. Те, кто привык спать на животе, будут расстроены, узнав, что их любимая поза также является причиной болей в шее.
  3. Иногда бывает так, что в неподвижном состоянии дискомфорт совсем не чувствуется, но стоит только повернуть голову, как резкая боль в шее не заставляет себя ждать. Причиной может быть травма, защемление нерва или растяжение мышц, последствием – головокружение, слабость, трудности с глотанием. Лучшим средством от такой боли в шее будет ледяной компресс или альтернатива ему – горячий душ. Можно также принять болеутоляющее лекарство, которое снимет мышечные спазмы.
  4. Когда болит шея из-за элементарного перенапряжения, массаж, который в любое время можно сделать самому – элементарный способ избавиться от неприятных ощущений. Возьмите разогревающую мазь и плавными массирующими движениями разомните ноющий участок.
  5. Боль в шее от того, что ее продуло довольно частая проблема водителей. Приоткрытое окно автомобиля, из которого идет безобидный теплый ветерок, может стать причиной острых болей. Самый действенный способ, который поможет снять неприятные ощущения – компресс. Смочите марлю водкой, приложите к шее, сверху накройте сначала клеенкой, затем ватой и укутайте тёплым платком. Оставьте компресс на ночь или полежите хотя бы 3-4 часа, эффект не заставит себя долго ждать.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боли в шее при остеохондрозе лечение

Как избавиться от боли в шее?

Эффективное средство от боли в шее подсказала мне моя бабушка. Её рецепт прост, но требует некоторого времени на приготовление. Схема такова: берется четыре пузырька камфорного спирта (по 40 г), столовая ложка молотого красного перца и одна баночка (250 г) медицинской желчи. Все это смешивается, переливается в ёмкость из темного стекла и настаивается семь дней. Спустя неделю лекарство готово к использованию. Для того чтобы защитить кожу от ожогов, к больному месту сначала прикладывается ткань, пропитанная растительным маслом, а потом уже сама смесь. Сверху все это укрывается целлофаном, затем ватой и наконец, заматывается шарфом. Компресс держат два часа, а полное выздоровление наступает после двух-трёх процедур. Все острые боли в шее как рукой снимает.

Если стреляющая боль в шее, несмотря на все попытки лечения, не уходит, стоит обратиться к доктору. Причиной может быть шейный радикулит – сдавливание корешков спинного мозга. Для того чтобы снизить нагрузку на шейные позвонки врач наложит шейный бандаж, а также пропишет противовоспалительные и обезболивающие препараты.

Источник: http://womanadvice.ru/bolit-sheya

Продуло шею: как и чем лечить в домашних условиях

Понять, что продуло шею, достаточно легко: после пробуждения появляется асимметричная боль в шейных мышцах. Связано это с тем, что во время сна мышечные волокна отекают, и происходит их спазм. Боль является основным симптомом миозита. Болезненные ощущения имеют некоторые особенности:

  • усиливаются при движениях, в том числе при поворотах головы;
  • нарастают во время жевания;
  • проявляются только с одной стороны шеи;
  • иногда появляются в плече, ушах, лопатке со стороны воспаления;
  • кожа в болезненной области может покраснеть и отечь.

Помимо болей, человек может также почувствовать общую усталость и разбитость. Пораженные мышцы уплотняются, а близлежащие лимфоузлы могут воспалиться. Все эти симптомы указывают на необходимость начать лечение миозита.

Традиционное лечение

Обычно при сразу же начатом лечении болезненные ощущения и воспаление проходят буквально за 2—3 дня после начала терапии. В некоторых случаях это может занять до 2 недель. Что же делать, если продуло шею? В первую очередь необходимо создать максимальный покой для шейных мышц, по возможности полностью расслабить их. Поэтому важно выбирать удобную подушку для сна. Чтобы избежать осложнений и ускорить выздоровление, нужно исключить нахождение на сквозняке или на холодном ветру.

В качестве лечения используют согревающие мази любого вида. Часто применяют Финалгон, Долгит, Вольтарен и прочие.

Мази необходимо использовать 2—3 раза в день, для дополнительного тепла нужно укутать пораженное место шарфом.

Если нет воспаления лимфоузлов, то нанесение мазей следует сопровождать легким массажем. Кончиками пальцев совершают круговые движения и легкие постукивания.

Для устранения воспаления также используют лекарственные препараты для приема внутрь, такие как Ибупрофен, Кетонал и другие.

Эффективные народные средства

Шейный миозит — явление не новое. Во все времена люди сталкивались с этим неприятным недугом, поэтому народная медицина имеет в своем арсенале множество эффективных средств и методов. Если продуло шею, вылечить ее можно с помощью натуральных средств.

Водочный компресс

Обычная водка может заменить согревающие мази. Для приготовления компресса понадобится отрез марли или широкого бинта, сложенный в несколько слоев. Его необходимо обильно пропитать водкой и приложить к больному месту, сверху накрыть любой пленкой. Для закрепления компресса и дополнительного тепла рекомендуется использовать шарф или шаль. Такой компресс можно использовать днем, если есть возможность, или перед сном.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  У меня часто болит шея

Лавровый лист

Лавровый лист обладает антисептическими и обезболивающими свойствами, поэтому его активно применяют при боли в мышцах шеи. Наиболее распространенный метод — это аппликации. Для этого в литр теплой воды добавляют 8—10 капель масла лаврового листа, вымачивают в полученном растворе полотенце, затем его складывают несколько раз и располагают на пораженном участке шеи. Аппликацию оставляют на 15—20 минут.

Для приготовления второго рецепта используется подсолнечное масло (три столовых ложки), в него засыпается несколько измельченных лавровых листьев. Масло настаивается 10 дней в темном месте. Из-за длительности приготовления такой рецепт используют, если состояние проблемы с шеей появляются часто. Настой можно хранить в холодильнике достаточно долго. Для лечения дважды в день натирают пораженную область шеи полученной смесью.

Компресс из лопуха

Для компресса используют листья обыкновенного лопуха, хорошо промытые и ошпаренные кипятком. Их прикладывают к больному месту и фиксируются с помощью теплой ткани, обычно шерстяной. Компресс следует носить на протяжении 3—5 часов для наибольшего эффекта.

Для компрессов можно использовать листья белокочанной капусты. Их применяют таким же образом, как и листья лопуха. Можно обильно натереть лист хозяйственным мылом и прикладывать к больному участку шеи, обмотав сверху шерстяным платком.

Картофельный компресс

Еще один натуральный рецепт, который поможет снять все симптомы состояния «продуло шею», связан с использованием обычного картофеля. Несколько картофелин отваривают, не очищая, разминают и выкладывают полученную массу на ткань. Сверху компресс прикрывают теплой тканью. После остывания картофеля повязку убирают и растирают одеколоном или спиртом прогреваемую область, а затем утепляют шею. Желательно делать компресс перед сном, на утро симптомы миозита обычно исчезают. При необходимости процедуру можно повторить на следующий день.

Натуральные мази

Высокой эффективностью обладают натуральные мази из ромашки или ивовых почек. Они снимают воспаление и болезненность мышц:

  • Ивовые почки. Для приготовления мази используют почки нужно растолочь в порошок и смешать в равных частях со сливочным маслом.
  • Ромашка. Цветы измельчают в порошок (можно приобрести в аптеке) и добавляют в сливочное масло в пропорции 1 к 4, тщательно перемешивают.

Любой вариант мази необходимо использовать несколько раз в день до полного исчезновения всех симптомов. Хранить мази на основе сливочного масла долго нельзя, поэтому не следует сразу изготавливать их в большом количестве.

Настой коры барбариса

Измельченную кору барбариса заливают водкой или 70% спиртом в стеклянном сосуде в пропорциях 1:10. Через 10 дней настаивания в темной месте полученный настой процеживают через марлю и принимают трижды в день по 20—30 капель до приема пищи.

Эфирные масла

Эфирные масла давно используются, если вдруг продуло шею. Их применяют для приготовления ванны или средства для массажа. Наиболее полезными маслами при миозите считаются:

Для приготовления ванны необходимо добавить 4—7 капель эфирного масла в негорячую воду. Принимать такую ванну необходимо не дольше 20 минут. После необходимо создать сухое тепло на пораженном участке и лечь в постель.

Эфирные масла весьма эффективны при массаже, который можно проводить при миозите. Для приготовления массажной смеси используют 4 капли эфирного масла и 10 мл основы. За основу обычно берут различные растительные масла — оливковое, льняное, миндальное. Массаж проводят самостоятельно на вытянутой вперед шее, совершая аккуратные круговые движения, не стоит надавливать или грубо массировать больное место.

Чтобы всегда быть во всеоружии, важно знать, что делать, если протянуло шею, как правильно лечить такое состояние. Использование народных средств доказало свою высокую эффективность. Многие люди спасаются от болей, не прибегая к применению мазей или приему таблеток. Если через несколько дней самостоятельного лечения с помощью натуральных средств не произошло улучшения, необходимо обратиться к врачу во избежание любых осложнений шейного миозита.

Источник: http://fitoinfo.com/lechenie-travami/oporno-dvigatelnaya-sistema/produlo-sheyu.html

Ссылка на основную публикацию