Чем помазать шею от боли

ВАЖНО! Для того, что бы сохранить статью в закладки, нажмите: CTRL + D

Задать вопрос ВРАЧУ, и получить БЕСПЛАТНЫЙ ОТВЕТ, Вы можете заполнив на НАШЕМ САЙТЕ специальную форму, по этой ссылке >>>

Какие могут быть причины и симптомы, если продуло шею

Здравствуйте, дорогие читатели. Шейный миозит — распространенная медицинская проблема. Возникает она в результате спазмирования шейной мускулатуры и сосудов при понижении температуры. Для этого достаточно в прохладную ветреную погоду пройтись по улице без шарфа. Но столкнуться с данной проблемой можно даже не выходя из дома. И погода может быть вовсе не холодной. Достаточно побыть на приятном сквозняке или под кондиционером, чтобы появилась резкая боль в шее и связанная с этим скованность движений. Миозит – поставит диагноз врач, а окружающие посочувствуют – шею просквозило, с кем не бывает. Самое важное, знать, что делать когда продуло шею, чем лечить и какие народные средства и медикаменты можно применять.

Продуло шею — причины развития шейного миозита

Но почему так происходит? Рядом в таких же условиях находятся еще люди, но у них ничего подобного не наблюдается.

Болезненное состояние появляется из-за того, что при резком охлаждении скелетная мускулатура, а также расположенные на поверхности и в ее толще кровеносные сосуды, непроизвольно спазмируются.

Это естественная реакция организма на холод. Мышцы могут оказаться неподготовленными к сильному спазму. Тогда и начинается воспалительный процесс.

Болезненное состояние вызывает, как правило, комплекс причин:

  1. Остеохондроз шейного отдела позвоночника.
  2. Нарушение иннервации шеи, судорожный синдром.
  3. Мышечное переутомление, нередко хроническое. Это, как правило, связано с родом деятельности. К группе риска относятся профессиональные пловцы, водители, альтисты, скрипачи, офисные работники, малоподвижные люди. Необходимость часто и подолгу держать шею в неудобном положении, перенапрягать верхнюю часть тела делают опасным малейший сквозняк или направленный поток воздуха от вентилятора.
  4. Травмирование шейной зоны.
  5. Заболевания простудного характера, ревматизм и пр.
  6. Переохлаждение, сквозняк.
  7. Тяжелая ноша — регулярное ношение массивного заплечного рюкзака.

Но даже человек с крепким здоровьем может застудить шею. Возрастных ограничений здесь тоже нет. Только дети, как правило, переносят недуг хуже.

Какие симптомы, когда продуло шею — симптоматика

Симптомы шейного миозита проявляются в скором времени. Достаточно всего несколько часов. Но чаще заболевание можно обнаружить с утра, пробудившись после ночного отдыха. Определить его легко по следующим характеристикам.

  1. Острая боль в районе шеи, которая значительно усиливается при попытке повернуть или наклонить голову, а также прощупать воспаленные мышцы. При касании мускулатура рефлекторно сокращается, что и приводит к усилению болевых ощущений.
  2. Обычно поражается только одна из боковых поверхностей шеи. Но бывают случаи и двустороннего воспаления. При наличии остеохондроза может оказаться пораженной задняя часть шейного отдела.
  3. При пальпировании ощущается напряженность пораженной мускулатуры, отечность и зажатость. Можно нащупать отдельные уплотнения, хотя и вся пострадавшая сторона может быть зажатой и уплотненной.
  4. Наклон головы и возможность поворота шеи значительно ограничена спазмом и самими болевыми ощущениями.
  5. В связи с воспалением лимфатические узлы могут быть увеличены.
  6. Иногда наблюдается покраснение пораженной зоны.
  7. Может болеть голова и повышаться температура. Такое состояние больше характерно для детей, чем для взрослых.
  8. Если миозит развился на фоне простудного заболевания, то ситуация ухудшается наличием характерных симптомов простуды (кашель, насморк, ломота).

Последствия миозита

Многие люди относятся к данному заболеванию как к недомоганию, а не как к серьезной проблеме. И зря. Если продуло шею, то могут возникнуть осложнения. Болезнь может принять более тяжелую форму, гнойную. Тогда понадобится хирургическая помощь.

Воспаление может перекинуться на гладкую мускулатуру гортани, глотки, пищевода и на дыхательные мышцы.

В последнем случае возникает одышка и затрудненность дыхания. Также заболевание может привести к возникновению проблем с межпозвоночными дисками (грыжи, подвывихи).

Кроме этого, плохо залеченный миозит может проявляться регулярными рецидивами. Малейшее утомление или переохлаждение будет отзываться ноющей болью в шее.

Вследствие этого может развиться привычка перенапрягать шейную мускулатуру, она будет все время напряжена. На этом фоне вероятно развитие хронических головных и мышечных болей.

Как видно, проблемы могут быть нешуточными. Поэтому следует при первых проявлениях недуга предпринимать меры для его излечения.

Продуло шею. Как лечить в домашних условиях — лечение шеи

Загвоздка нередко заключается именно в том, что лечиться нужно дома. А многие предпочитают продолжать ходить на работу. Ведь всего лишь шея болит.

Но шейному отделу нужно обеспечить максимальный покой, что наилучшим образом достигается за счет соблюдения постельного режима.

Разве возможно такое в рабочих условиях? Эта первая ошибка, которую совершают люди, просквозившие шею.

Вторая ошибка – отказ от посещения доктора с таким пустяком. Но ведь это обязанность врача: осмотр пациента, постановка диагноза, определение схемы лечения, контроль состояния больного.

А шейный миозит является серьезным заболеванием, как уже выяснилось. Поэтому врачебная консультация нужна и важна. Так, к примеру, симптомы данного заболевания можно спутать с проявлениями болезней верхних отделов позвоночного столба.

Еще пример. Когда продуло шею, снять мышечные зажимы поможет массаж. Но эту процедуру нельзя проводить при нагноении, наличие которого может определить только врач. Так что к терапевту обратиться настоятельно рекомендуется.

При необходимости он перенаправит больного к другому специалисту – ревматологу, неврологу или хирургу.

Что делать, если продуло шею

Оставшись дома, нужно создать условия, чтобы мышцы шеи излишне не напрягались. Поэтому лучше находиться в постели первые несколько дней.

Сколько-нибудь значительного переохлаждения также нужно избегать. Для этого шею рекомендуется обмотать шарфом. Можно также использовать теплые компрессы.

Но при этом следует соблюдать несколько условий:

— компрессы не должны быть горячими, ведь речь идет о воспалительном процессе, где перегрев приведет к распространению воспаления;

— прогреванию не следует подвергать прилегающие лимфатические скопления (челюстные, околоушные);

— компрессы должны быть сухими, можно использовать, например, подогретую соль.

Физиотерапевтическое воздействие также может проводиться с помощью УВЧ или ультразвука.

Эффективной может оказаться магнитотерапия и моксотерапия (бесконтактное прогревание активных точек с помощью полынных сигар).

Эти методы помогут снять боль, уменьшить проявление застойности в тканях, повысить действенность лекарств, облегчить течение болезни.

Интенсивную болезненность мускулатуры поможет снять массаж. Но только в том, случае, если это не гнойный миозит. Когда проводить процедуру очень больно, следует отложить ее на пару дней, тогда болевые ощущения будут не так сильно выражены.

Массажные действия должны быть осторожными. Нужно ограничиться растиранием и поглаживанием воспаленных мышц, также можно включить аккуратное пощипывание. Здесь лучше проводить самомассаж, чтобы регулировать силу нажима и корректировать область воздействия.

Для процедуры используются назначенные врачом мази. Также массаж поможет в том случае, когда болезненное состояние сопровождается головными болями.

При болях высокой интенсивности, особенно во время движении головой, рекомендуется ношение специального воротника (ортопедического). Он максимально ограничивает подвижность шеи и облегчает состояние больного.

Медикаментозное лечение

При миозите нужно работать в нескольких направлениях сразу. Сильную боль нужно снять, избавиться от температуры, спазма и остановить воспаление.

Для этого используются различные препараты в виде гелей, мазей, таблеток, пластырей, инъекций. Желательно, чтобы все они были прописаны врачом.

  1. Противовоспалительные мази нестероидной подгруппы (на основе кетопрофена или диклофенака). Они помогут снять боль и остановят воспаление. Иногда, например, при обширном поражении, обрабатывать нужно не только шею, но и плечи, и часть спины
  2. Если же у больного наблюдается жар, то нужно будет бороться и с ним. Здесь помогут такие препараты, как паноксен или некст.
  3. Справляются со спазмом такие средства, как випросал, випратокс, финалгон, апизартрон. Они оказывают раздражающее воздействие на обрабатываемую мазью зону, улучшая в пораженных тканях микроциркуляцию. Также они дают некоторый согревающий эффект.
  4. При сильной болезненности мышц может быть назначена местная анестезия.

Некоторые мази, например, долобене, оказывают комплексное воздействие, согревая, снимая воспаление и накладывая обезболивающий эффект.

Народные способы лечения

Если продуло шею, можно воспользоваться народными рецептами. Они послужат отличным дополнением к традиционным способам лечения, а в некоторых случаях и полностью смогут их заменить.

Не рекомендуется только использовать одни лишь народные средства без медикаментозной «поддержки» в тех случаях, когда болевой синдром слишком выражен.

Но в любой ситуации нужно будет отслеживать состояние больного, чтобы не загнать болезнь в хроническую форму и избежать возможных осложнений, описанных выше.

Народные средства, как и фармацевтические, направлены на борьбу с воспалением, спазмом, отечностью. Здесь применяются растирки, компрессы, мази.

Рекомендовано прогревание шеи при помощи грелок или соли. Воздействие осуществляется на пораженную область. Такое воздействие должно быть сухим.

Связано это с особенностью жидкостей сильно охлаждать поверхность, с которой они испаряются. А это может привести к повторному переохлаждению, что усугубит состояние больного.

Однако для получения согревающего эффекта можно использовать спиртосодержащие растирки. Вот только после их использования обрабатываемую зону нужно покрыть (укутать), например шарфом, а больного поместить под одеяло.

Прогревание не должно быть интенсивным, используются только теплые компрессы. Действенность процедуры заключается не только в лечебном эффекте.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Боль в шее

Немалую роль здесь играет и отвлекающий фактор – в условиях тепла и комфорта боль не ощущается так сильно.

А некоторые из ингредиентов согревающих составов (чеснок, лук) вызывают ощущение пощипывания, что не только улучшает циркуляцию крови, но и также отвлекает больного от сосредоточенности на болевых ощущениях.

Мазь противовоспалительная

Высушенный полевой хвощ перетирают в порошок. Его смешивают с нутряным жиром 1:4. Особенно эффективным будет использование жира барсука, сурка или бурого медведя.

Эти средства сами по себе обладают значительным противовоспалительным эффектом. В соединении с хвощом действие мази усилится. Можно применять средство при хроническом миозите.

Мазь хорошо сохраняется в холодильнике. Перед применением ее следует подержать при комнатной температуре или согреть в руке.

Настойка на чесноке

Средство изготавливается из размельченного чеснока и водки (2 небольшие головки на стакан). Смесь настаивают несколько дней, но ее можно использовать и сразу. Настойка обладает согревающим и обезболивающим воздействием.

Компресс из капустного листа

Противовоспалительное действие оказывает компресс из капустных листьев. Лист исчерчивают ножом, «рисуя» решетку, обдают кипятком и прикладывают к больному месту.

Вместо капусты можно использовать лопух, только в этом случае надсекать листы не нужно. Их укладывают стопкой (2-3 шт.) и закрепляют на больном участке. Можно листы смазать медом. Такой компресс желательно оставить на всю ночь.

Разминка для шеи

Физические нагрузки можно применять только после того, как острая фаза болезни минует. Лишь тогда проводят гимнастику для верхнего отдела позвоночника и плечевого пояса. Все действия должны быть плавными и осторожными.

Сводится такая зарядка к наклонам головы, вращениям, поворотам, поднятию и опусканию плеч. Внимание! При подозрении на шейный остеохондроз запрокидывать голову нельзя!

Гимнастика позволит разогнать кровь, укрепить мышцы. Поэтому ее рекомендуют как при хроническом миозите, так и для профилактики развития заболеваний шеи.

Источник: http://narodnayamedicina.com/kakie-mogut-byt-prichiny-i-simptomy-esli-produlo-sheyu/

Продуло шею. Симптомы. Как лечить и что делать

  • В осенне-зимний период, когда наступает сырая и холодная погода, мы забываем одеваться по сезону и следствием нашего беспечного отношения к собственному здоровью являются различные простудные заболевания, а также воспаление мышц и проблемы с опорно-двигательным аппаратом.

    Специалисты называют шейным миозитом болезненное состояние, при котором подувает шею. Заболевание это особенно часто встречается среди тех, кто любит легко одеваться осенью и зимой, гулять без теплого шарфа в ветреную и сырую погоду. Столкнувшись с недугом, не все знают, что делать, если продуло шею и как лечить миозит правильно, чтобы не возникло осложнений.

    Это заболевание имеет свои характерные особенности, и симптомы, среди которых, особенно доставляет сильный дискомфорт, ноющая боль, которая может длиться от нескольких недель до нескольких месяцев.

    Боли в области позвоночного столба нередки и практически каждый сталкивается с этим явлением. Причиной такой проблемы, очень часто является банальный сквозняк. Миозит — это патология, при которой в мышцах возникает воспаление. Обычно процессу не уделяют нужного внимания, и очень редко обращаются к врачу. Поэтому многих волнует вопрос, как лечить шею, если ее продуло: что делать, симптомы и способы лечения шейного миозита народными средствами.

    Запомните! Чем быстрее вы обратите внимание на свое здоровье и начнете необходимое лечение, тем ниже будет риск появления всевозможных осложнений, а остаточные воспалительные процессы пройдут значительно быстрее и болевые ощущения утихнут.

    Сегодня вы узнаете, что нужно делать и какие меры принимать, чтобы избавиться от болезненных ощущений в области шеи.

    Из этой статьи вы узнаете:

    Почему продувает шею?

    Простонародное понятие «продуло шею», обычно описывают реакцию наших сосудов и мышц на контакт с холодом или сквозняком. Далеко не все люди могут заболеть миозитом после переохлаждения. Для тех, кто закаленный, принимает контрастные ванны, занимается спортом, ведет активный образ жизни и имеет крепкую иммунную систему, сквозняки не несут большой угрозы.

    Однако если вы вышли на улицу в холодное время с отрытым горлом, без шарфа, то резкое снижение температуры, естественно, вызывает рефлекторный спазм сосудов и мышц. У незакаленного человека со слабым иммунитетом, резкий перепад температур может привести к развитию сильного воспалительного процесса.

    Способствуют развитию миозита такие факторы:

    • повреждения шеи, травмы;
    • шейный остеохондроз;
    • перенапряжение мышц;
    • ношение за спиной тяжелого портфеля или рюкзака;
    • поражение нервных волокон шейного отдела позвоночника в анамнезе.

    Даже в теплое время года может продуть шею, это может случиться, если вы решили выйти на улицу с мокрыми волосами в ветреную погоду или находились продолжительное время под вентилятором. Под воздействием подобных неблагоприятных факторов может простудиться даже человек с крепким иммунитетом.

    Симптоматическая картина миозита

    Болевая реакция в мышцах шеи появляется утром, непосредственно после пробуждения. Это происходит из-за того, что во время сна мышцы отекают.

    Даже легкое движение головой в постели, вызывает ноющую боль, которая является результатом раздражения нервных окончаний при сдавливании их воспалительным процессом.

    Миозит из-за переохлаждения характеризуется следующими симптомами:

    • напряжение мышц шеи;
    • общая слабость;
    • легкий озноб и незначительное повышение температуры;
    • появление сильных болей при повороте головы или наклоне;
    • гиперемия кожных покровов;
    • воспаление;
    • появление боли в шеи при жевании;
    • резкая болезненность в случае нажатия на область воспаления;
    • проявление асимметричности болевой реакции;
    • во время движения боль резко отдает в лопатки, плечи, ушные раковины, лобную и височную кость.

    Если шею продуло, когда вы заболели ОРВИ, то к основным симптомам, как правило, могут добавиться и другие: ломота в мышцах, повышение температуры тела, насморк и кашель.

    В группу риска, которые могут быть подвержены недугу входят люди, занимающиеся однообразной работой, дающей напряжение на верхний плечевой пояс, те, кто проводят долгое время в сидячем положении, держат мышцы шеи в напряжении в виду своей профессии: водители, скрипачи, спортсмены.

    [colorbl style=»blue-bl»]Если вы, по роду своей профессиональной деятельности, сильно напрягаете мышцы шеи, то необходимо каждый час уделять внимание оздоровительной гимнастики или простой разминке. Это замет немного времени, всего 1-2 минуты: чтобы снять напряжение в мышцах и застой в крови, делайте простые круговые движения шеей. Если почувствовали легкую боль, можете откинуться на несколько секунд на спинку стула и расслабить плечевой пояс.[/colorbl]

    Полезно делать лечебную гимнастику для профилактики заболеваний шейного отдела позвоночника.

    Воспаление мышц шеи наблюдается у 70% городского населения и 80% сельского. Все неприятные ощущения в основном связывают с физической нагрузкой или неправильным положением во время сна или простудой. На самом же деле миозит не такое безобидное заболевание, как кажется на первый взгляд, есть проблема намного серьезнее.

    Нужно обращать внимание на начальные симптомы шейного миозита и принимать меры, которые помогут ускорить снятие воспалительного процесса в мышцах. Если этого не сделать, то болезнь будет давать рецидивы, и любое переутомление или переохлаждение будет сопровождаться тянущими болями. Это может привести к тому, что вы привыкните постоянно держать в напряжении мышцы шеи. В результате этого возникают хронические мышечные и головные боли, человек быстро устает и снижается работоспособность.

    При отсутствии своевременного лечения могут формироваться следующие осложнения:

    • образование межпозвонковой грыжи;
    • переход воспалительного процесса на мышечные образования глотки и гортани;
    • поражение пищевода;
    • развитие миозита гнойной формы;
    • появления подвывиха межпозвоночных сегментов;
    • хронические поражения в области бронхиального дерева, выражающиеся тяжелым непродуктивным кашлем.

    Поэтому важно знать, что такое шейный миозит, вовремя выявить симптомы, пройти обследования и начать лечение.

    К какому врачу обращаться?

    Лечение миозита требует комплексного подхода. Поэтому, посещением только одного специалиста узкого профиля, все вопросы терапии не решаются. При наличии характерных симптомов необходима консультация невролога, терапевта, травматолога-ортопеда и ревматолога. Если процесс переходит в гнойное течение, потребуется вмешательство хирурга. Выявление паразитарных заболеваний обязывает консультацию инфекциониста. Когда продуло шею у ребенка, лечением должен заниматься педиатр.

    Такой охват специалистов связан с различной этиологией заболевания. Кроме этого не все формы миозита имеют благоприятный прогноз и легкое течение. Например, при гнойном воспалительном процессе, очаг поражения приходится вскрывать хирургическим путем, проводить антисептическую обработку с антибактериальной терапией. Поражение мышц может произойти на фоне соматических заболеваний организма, тогда выявить шейный миозит, симптомы, лечение заболевания, поможет врач общей практики.

    Методы диагностики

    Выявление патологии представляет определенную сложность. Это связано с тем, что симптоматика обычного миозита очень схожа с проявлениями других патологий. Все диагностические мероприятия в основном складываются из анамнеза заболевания, который излагает больной, а также жалоб и результатов осмотра пораженной области. При не инструментальном исследовании врач может выявить следующее:

    • ноющую боль при пальпации области поражения;
    • напряжение мышечной ткани;
    • гиперемия кожных покровов шейного отдела позвоночного столба;
    • общую слабость;
    • увеличение лимфатических узлов шеи.

    Для уточнения диагноза и исключения более тяжелых форм патологии рекомендуется пройти дополнительное исследование. В основном это общий анализ крови и мочи, биопсия, рентгенография и электромиография.

    Лечение миозита в домашних условиях

    Проводить терапевтическое воздействие нужно уже при первых симптомах. Так можно за короткий период времени избавиться от проблемы. Идеальным вариантом будет, если все необходимые меры и препараты для лечения распишет врач. Но в определенных случаях лечение миозита шейного отдела позвоночника, можно проводить, самостоятельно выбрав необходимые средства. Поэтому важно будет знать, что делать, когда продуло шею, как лечить в домашних условиях этот недуг.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Затылок болит при повороте шеи

    Вот, что рекомендуется делать в первую очередь:

    1. Создание охранительного режима для мышц шеи.
    2. При сильных болях обратиться к врачу для постановки новокаиновых блокад.
    3. При необходимости наносить специальные средства, обладающие согревающим эффектом Апизартрон, Наятокс, Никофлекс, Финалгон.
    4. Выбрать удобную подушку для сна.
    5. Не находиться на сквозняках и избегать резких перепадов окружающей температуры;
    6. Применять самомассаж пораженной мышечной ткани с использованием лекарственных мазей и гелей;
    7. Допускается прием нестероидных препаратов, таких как Кетонал, Диклоберл и Нурофен;
    8. При повышении температуры тела внутрь жаропонижающее.

    Внимание. Запрещается проводить все виды массажа при воспалении лимфатических узлов шеи. В этом случае необходимо обратиться к врачу за помощью в кратчайшие сроки.

    Лекарственные средства местного применения

    Когда продуло шею, оптимальным решением в домашних условиях будет лечение миозита, специальными мазями и гелями. К таким средствам относятся следующее:

    1. Апизатрон. Данная мазь обладает согревающим эффектом, снимает спазм и мышечное напряжение. Рекомендуется наносить средство два раза в сутки, тщательно втирая его в больное место. После болезненную область укутывают и обеспечивают покой.
    2. Фастум гель. Оказывает обезболивающие и выраженное противовоспалительное действия. Носить необходимо 2-3 раза в день. Пораженное место стоит укрыть плотной тканью.
    3. Вольтарен. Частота использования до 5 раз в сутки. Обеспечивает противовоспалительный и обезболивающий эффект.
    4. Диклофенак. Имеет большое количество противопоказаний, поэтому необходимо ознакомить с прилагаемой инструкцией. Диклофенак оказывает обезболивающий, противовоспалительный и восстанавливающий эффект, за короткий срок. После нанесения не требует утепление больного места.
    5. Капсикам. Оказывает разогревающие и обезболивающие действие. Наносится 3 раза в сутки массирующими движениями, после чего плотно укутывают пораженный участок шеи.

    [colorbl style=»blue-bl»]В случае сильной боли, внутрь необходимо принять Анальгин или Пенталгин. Если они не помогают, один раз в сутки можно использовать Кеторол. Хорошим вариантом будет растирание Миновазином. Он обладает отвлекающим и легким противовоспалительным действием. В терапевтический период первые 2-3 дня необходим абсолютный покой и постельный режим.[/colorbl]

    Рецепты народной медицины

    Когда мучает шейный миозит, лечение в домашних условиях, может быть проведено при помощи простых и доступных средств народной медицины.

    Лечение народными методами должно обязательно согласовываются с врачом. Возможно, некоторые народные средства противопоказаны, к совмещению с традиционным лечением. Кроме этого ингредиенты самодельных настоев, мазей и растворов, способны вызывать тяжелые аллергические реакции в индивидуальном порядке. Существуют наиболее эффективные и безопасные рецепты, которые проверены временем во многих клинических случаях.

    Сало и порошок полевого хвоща

    Средство готовят путем смешивания 4 частей нутряного свиного сала и 1 части полевого хвоща в виде порошка. Перемешивать необходимо очень тщательно, до образования однородной консистенции. Полученную смесь хранить в холодильнике с плотно закрывающейся крышкой. Перед тем, как нанести мазь, ее необходимо согреть в руках, а затем тщательно втирать в больной участок. Делается эта процедура один раз в сутки.

    Лавровое масло для аппликации

    Приобрести средство можно в аптечной сети в готовом виде. Чтобы приготовить необходимый раствор следует подогреть литр воды до температуры 25-30 градусов, добавить 10-15 капель лаврового масла. После тщательного перемешивания смочить целебным раствором салфетку и сделать аппликацию на пораженный участок шеи. Неприятное болевое ощущение начинает стихать через 20-30 минут.

    Листья лопуха

    Это растение применяется для аппликации в натуральном виде. Несколько листьев лопуха тщательно очищают от загрязнения и обрабатывают однократно кипятком. Затем необходимо сложить их в стопку и сделать аппликацию на проблемные участки. Поверх растения наложить шерстяную ткань и оставить на 2-3 часа. Таким же образом могут применяться капустные листья.

    Цветки ромашки и почки ивы

    Из этих ингредиентов готовят специальную мазь. Основой является размягченное сливочное масло. При изготовлении мази из цветков ромашки пропорция составляет 1:4, если применяются ивовые почки то 1:1. Полученную смесь втирают в проблемные зоны несколько раз в день массажными движениями. Не стоит изготавливать средство заранее. Оно не может храниться длительное время, так как быстро теряет лечебные свойства.

    Чесночный компресс на водке

    Чесночный компресс можно использовать в качестве быстрого обезболивающего средства. Для приготовления лекарства нужно смешать 2 луковицы чеснока со стаканом водки. Дать настоятся в течение 7 дней и средство готово. Для лечения: пропитываем слегка подогретой чесночной настойкой марлю, отжимаем и прикладываем к больному месту на 15-20 минут.

    Мазь из полевого хвоща

    Облегчить состояние при хронической форме миозита поможет домашняя мазь из полевого хвоща. Для ее приготовления нам понадобятся хвощ полевой — 80 грамм сухих листьев, и нутряной жир — 80 грамм. Просто хорошо перемешиваем ингредиенты друг с другом. Готовый состав храним в холодильнике. Перед тем, как втирать мазь в больное место, надо ее хорошенько разогреть в ладонях.

    Для того, чтобы приготовить домашние средства для лечения миозита, можно брать приблизительное количество нужных ингредиентов. Самое главное — не допускать перегрева лимфатических узлов во время накладывания компрессов или мазей. Мази и компрессы накладываются в теплом, а не в горячем виде.

    Противовоспалительные настои

    Хороший лечебный эффект дает огуречная трава. Чтобы ее приготовить необходимо взять одну чайную ложку перемолотого растения и заварить 200 мл кипятка. Закрыть посуду крышкой и утеплить полотенцем. Настаивать рекомендуется не менее 5 часов. После процедить и пить по 5-6 раз в день в дозе одной столовой ложки.

    Высокоэффективным противовоспалительным настоем считается средство из Весеннего Адониса. Для его приготовления используется одна чайная ложка адониса, которая также заливается 200 мл кипятка и настаивается 1 час. Частота приема составляет 3 раза в день в объеме 20 мл.

    Настой коры барбариса

    Средство готовится на 70% спирте. Поэтому его нельзя использовать людям, профессии которых предусматривают вождение автомобиля, работу с точными вычислениями и другой занятость, которая требует высокой концентрации.

    Процент соотношение барбариса и спирта составляет 1:10. Срок выдержки спиртовой настойки должен составлять около 10 дней в темном месте с периодическим перемешиванием смеси. После этого настойку необходимо процедить и принимать внутрь 3 раза в день по 25-30 капель. Данное средство хорошо снимает воспаление в мышцах и болевой симптом. Не стоит использовать настойку коры барбариса более 20 дней.

    Применение эфирных масел

    Перед использованием данных средств необходимо обязательно убедиться, что они не вызовут аллергической реакции. Это можно сделать простым способом путем нанесения несколько капель на тыльную поверхность предплечья. Выдержать 15 минут и если за это время кожные покровы не изменились и не покраснели, то средства можно использовать без опасения.

    За основу берут любое растительное масло: оливковое, миндальное или льняное. В него добавляют 3-5 капель эфирного масла. Полученную смесь втирают в проблемные участки легкими движениями. Процедуру можно повторять 3-5 раз в день, до значительного впитывания масляной жидкости.

    Наиболее часто при миозитах используют следующие виды эфирных масел:

    • кедровое: помогает эффективно устранить воспаление и улучшить кровообращение в болезненных тканях;
    • розмариновое: обладает достаточно выраженным обезболивающим действием;
    • ромашковое: снимает воспалительные процессы в мышцах за короткий срок;
    • можжевеловое: обладает противовоспалительным и стимулирующим действием;
    • коричное: вызывает разогревающий эффект в мышцах и снимает спазм.

    Сегодня нетрадиционная медицина идет практически параллельно с официальными методами лечения, тем более, когда речь идет об использовании растительных компонентов. Если продуло шею, как лечить народными средствами, совмещая это лечение с основной терапией, подскажет дополнительно ваш лечащий врач.

    Особенности питания и режим

    Шейный миозит не предусматривает полного постельного режима. Но при таком состоянии необходимо обеспечить максимальный покой поврежденным тканям. Охранительный режим позволит снизить напряжение в мышцах, что будет способствовать уменьшению болевой реакции.

    В период лечения необходимо исключить все виды деятельности, которые связаны с движениями шейных сегментов позвоночника. Рекомендовано специальная ортопедическая подушка для удобства сна. Она должна быть средней жесткости и маленького размера. Ортопедическая подушка обеспечивает оптимальное положение головы во время сна. В период бодрствования рекомендовано ношение ортопедического воротника. Его назначают при интенсивном болевом синдроме, который усиливается во время движения головой.

    Внимание. Шейный воротник позволяет максимально ограничить движения, что снижает болевую реакцию и максимально защищает мышцы шеи от дополнительно нагрузки.

    Миозит шеи не требует специальной диеты. Однако следует исключить из потребления алкогольные напитки, жирную и жареную пищу, слишком соленую и острую еду, а также сладости и выпечку. В тоже время необходимо обогатить рацион микроэлементами антиоксидантами, и витаминами.

    В ежедневном меню должны присутствовать такие продукты как:

    • томаты и сладкий перец;
    • рыбы и морепродукты;
    • листовые виды салата, морковь свекла;
    • цитрусовые фрукты и сливы;
    • нежирные сорта мяса;
    • свежие ягоды и орехи;
    • яйца, крупы и бобовые.

    Лечебная гимнастика при шейном миозите

    В острый период воспаления и сильных болей противопоказаны активные физические упражняя. Если вы чувствуете, что шею продуло, то ни в коем случае не нужно ей крутить и дергать в разные стороны. Так, как это может лишь на время дать небольшое облегчение, зато через несколько минут, вы почувствуете себя гораздо хуже, воспаление и отечность усилятся, так, что вы не в состоянии будете пошевелить плечевым поясом.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:  Болит шея и отдает в ухо и горло

    Лечебную гимнастику можно применять через несколько дней от начала болезни, когда утихнет острая боль и спадет отечность.

    Из упражнений подойдут следующие:

    • медленно вращаем головой в разные стороны;
    • запрокидываем голову вперед, а затем назад;
    • поднимаем и опускаем плечи;
    • поочередно опускаем голову на плечи.

    Во время лечебной гимнастики важно избегать резких движений и перенапряжения. Упражнения, которые направлены на укрепление мышц шеи и плеч, также хорошо подходят для профилактики осложнений и рецидивов миозита. Регулярные тренировки обеспечат активное кровообращение, укрепят мышцы, а это повысит устойчивость организма к низким температурам, переохлаждению, сквознякам и перенапряжению.

    Профилактика

    Вовремя проведенные профилактически мероприятия позволяют избежать заболевания миозитом, а также предупредить возникновение повторных рецидивов этой болезни. Особое внимание следует уделить физическим упражнениям, которые направлены на укрепление мышц шейного отдела позвоночника.

    Однако еще лучший способ профилактики это закаливание, так как оно способно адаптировать наш организм к низким температурам.

    Закаливания стоит начать с обычных обтираний шеи мокрым полотенцем. Движения при этих процедурах должны быть достаточно быстрыми и интенсивными. После процедуры закаливания шею вытирают насухо.

    Через 2 недели активных обтираний полотенцем, можно перейти к следующему этапу укрепления организма — контрастный душ. В самом начале принятия такого душа, разница температур должна быть очень небольшой. Только после того, как наш организм адаптируется и привыкнет к новым изменениям, то уже можно начинать обливания холодной водой.

    В холодное время года не стоит гнаться за модой и пренебрегать одевать теплые шапки, шарфы и платки. Нужно себя беречь, избегать сквозняков и держать шею в тепле.

    Заключение

    Теперь вы знаете, что делать, если продуло шею и болят мышцы. Однако не нужно думать, что недуг пройдет сам собой — лечение нужно начинать вовремя и не игнорировать назначения своего врача.

    Данная проблема достаточно легко поддается терапевтическому воздействию, правда сроки избавления от болезни здесь будут весьма индивидуальны. Способы лечения шейного миозита разнообразные и их необходимо использовать в комплексе. Таким образом, добиваются скорейшего снятия негативных симптомов и полного выздоровления.

    Источник: http://ibeauty-health.com/zdorove/chto-delat-produlo-sheyu.html

    Шейный миозит: как лечить застудившуюся шею в домашних условиях

    Резкая боль в районе правой или левой стороны шеи, которая может сравниться разве что с зубной, чувство парализованности, беспомощности. Ну, конечно, продуло шею. Что делать, как лечить в домашних условиях, да еще учитывая, что чемодан с вещами для выезда на морской курорт уже собран? Вопросов больше, чем ответов.

    Сильнейшая боль в мышцах шеи, давит на виски, ноют плечи, голову не повернуть. Нет, это не боль от перегрузки при тренировках в спортивном зале, и не хронические заболевания. Это банальный сквозняк:

    • дома;
    • в общественном транспорте;
    • на работе при включенном кондиционере;
    • да, где угодно.

    Миозит (шейный миозит) – именно так по-научному называется болезненные ощущения в области шеи, которые в отдельных случаях приводят к тяжелым последствиям.

    Миозит всегда приходит неожиданно и характерен для людей любой возрастной группы. Однако, наиболее подвержены «болезни сквозняков» пожилые люди, спортсмены, строители. В общем, те, кто работает на сквозняках или в условиях повышенных физических нагрузок.

    Облегчаем первые боли

    При проявлении первых болезненных ощущений, не затягивайте с профилактическими средствами. Не думайте, что миозит – это не серьезная, «детская» болезнь. В случае появления болезненных симптомов необходимо:

    1. принять обезболивающие лекарственные средства, имеющиеся в домашней аптечке;
    2. приложить максимум усилий для сохранения шеи в тепле. Обмотать шею шерстяным шарфиком, прогреть инфракрасной лампой;
    3. тщательно обмазать болезненные участки согревающей мазью;
    4. приложить максимум усилий, что бы оставить шею в малоподвижном состоянии.

    В отдельных случаях, при острой боли, следует срочно обратиться к врачам с целью применения анестезии.

    При соблюдении вышеуказанных пунктов, облегчение наступит в самом скором времени.

    Лечение в домашних условиях

    Однако, бывают случаи, когда просто не хочется обращаться к врачам, слушать их нудные советы, да, и просто, отсутствуют денежные средства для покупки дорогостоящих импортных мазей и обезболивающих средств.

    В таких случаях, чаще всего, необходимо вспомнить бабушкины советы или обратиться к глобальной сети, где подробно будут расписаны рецепты лечения миозита от самых простых до экзотических.

    Согревающий компресс.

    Наиболее эффективный и легкодоступный способ, как минимум, чтобы облегчить первые симптомы и не дать развиваться воспалению дальше.

    Для этого, необходимо 50-100 грамм водки или самогона, спирта или коньяка, других спиртосодержащих жидкостей. Хорошенько промочить обыкновенную тряпичную салфетку, наложить на участок, где наиболее остро чувствуется боль. Поверх салфетки рекомендуется наложить полиэтиленовой пищевой пленкой (для минимального испарения спирта). После салфетки и пленки, шею рекомендуется обмотать шерстяным платком или шарфом. Спирт снимет отечность и боль, а шерстяные изделия надолго сохранят тепло.

    Теплая соль.

    Оказание первой помощи при боли в шеи можно использовать простое домашнее средство: поваренную соль. Для этого необходима пачка крупной соли и сковорода. Требуется разогреть на огне сковороду с солью, пересыпать ее в любую тканевую салфетку, дождаться пока соль достигнет такой температуры, при которой можно приложить к телу. Распределить теплую соль в ткани на поверхность шеи. Держать до остывания.

    Соль имеет прекрасную теплоотдачу. Такой способ позволит хорошенько согреть воспаленный участок, что снимет отек и облегчит боль.

    Белокочанная капуста.

    Один из распространенных способов дешево и сердито облегчить боль шейных мышц. Для компресса необходимо:

    • большой и плотный лист белокочанной капусты;
    • хорошенько натереть лист хозяйственным мылом;
    • поверх мыла насыпать пищевой соды (одну столовую ложку на всю поверхность);
    • приложить лист с мылом и содой на участок.

    Такую процедуру рекомендуется проводить на ночь. В случае, если миозит наблюдается у ребенка до 10 лет, количество соды требуется меньше.

    Бальзам «Звездочка».

    Старый, но проверенный способ вылечить различного рода простуды и воспаления с помощью всем известного вьетнамского бальзама «Звездочка». Способ простой и очень эффективный.

    Место болевых ощущений намазать бальзамом, обмотать пищевой пленкой, поверх пленки шерстяным шарфом. Процедуру рекомендуется проводить на ночь. К утру болезненные ощущения заметно уменьшатся, благодаря маслам эвкалипта и камфоры, которые входят в состав бальзама.

    При первых признаках болевых ощущений в области шеи, можно сделать легкий массаж. Важно знать, что такой массаж следует проводить очень аккуратно, слегка массажируя воспаленные точки. Рекомендуется втирать бальзамы или лосьоны, содержащие спиртовые или травяные экстракты.

    Благодаря массажу, кровь разгоняется и помогает снять отечность в точках боли.

    Согревающая мазь

    Любая согревающая мазь, которая есть в домашней аптечке, сможет на короткое время убрать симптомы, но не вылечить спазмы шейных мышц. Мази, в состав которых входят разогревающие и анестезирующие вещества, можно приобрести в любой близлежащей аптеки безрецептурно.

    Профилактика

    Лечение шейного миозита в обязательном порядке необходимо проводить комплексно. Одних компрессов и медицинских препаратов для полного выздоровления будет недостаточно. Во время лечения соблюдайте простые правила, которые помогут облегчить болевые ощущения на этапе доврачебного лечения:

    • выберете подушку среднего размера и средней жесткости (чтобы мышцы шеи не проваливались и сохраняли одно местоположение);
    • шею держите в тепле. В этом случае подойдет теплый шерстяной шарф, водолазки с высоким горлом;
    • полностью ограничьте физические нагрузки, занятия в спортзале (все таки голова человека весит )
    • используйте шейный бандаж для облегчения нагрузки на шею (голова человека в среднем весит 3-3,5 кг).

    Кроме того, в ситуации, когда острая резкая боль «стреляет» при любом маломальском движении головы, необходимо полностью расслабиться. Одной из причин мышечных спазмов в шее может быть, в том числе, мышечное напряжение. В таком случае можно принять расслабляющую ванну или попросить сделать расслабляющий массаж.

    Осложнения

    В случае, если ни одно из вышеперечисленных средств не помогает в течение 2-3 суток, а боли становятся острее, немедленно обратитесь к врачу. Опытный врач проведет ряд процедур, в том числе томографию, с помощью которых определит реальную причину возникших болей и направления дальнейшего лечения.

    Рекомендации

    В современном мире люди подвержены постоянным стрессам, переутомлениям, повышенным физическим нагрузкам. Все это влияет на человеческое здоровье, и в том числе на различные группы мышц. В нашем случае простуда шеи не самое опасное заболевание, но, тем не менее требует простых правил и упражнений, чтобы миозит не смог помешать вам в самых неожиданных местах и ситуациях:

    • регулярные физические занятия (даже 5 минутная зарядка с утра) позволит укрепить отдельные группы мышц;
    • сбросьте лишний вес. С повышенным весом увеличиваются нагрузки не только на сердце и ноги, но и на весь организм.
    • здоровое питание позволит укрепить здоровье и очистит организм от вредных компонентов.

    Источник: http://womaninstinct.ru/zdorovie/7063-shejnyj-miozit-kak-lechit-zastudivshuyusya-sheyu-v-domashnih-usloviyah.html

  • Ссылка на основную публикацию